@@@ อกไก่หมักย่างใส่กล่องแช่ตู้เย็นไว้ เอามาเวฟกินเรื่อยๆ จะบูดไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีซื้อมาเยอะเกิน กินไม่หมด จะแช่ตู้เย็นไว้แล้วค่อยมาเวฟกิน รสชาติเสียชั่งมัน ขอแค่อิ่มพอ อยากทราบว่าเก็บได้กี่วันหรอครับ มั่นใจว่าไม่ถึง3วันหมด แต่ถ้ากินแบบประหยัด 1อาทิตย์หมด คิดว่

พอดีกำลังลดน้ำหนักครับ เลยอยากทำอกไก่พริกไทยดำแบบ 7-11 ไว้ทานเอง เพราะซื้อใน 7-11 ชิ้นละ 39 บาท ทุกวันคงไม่ไหว ทีนี้อยากซื้ออกไก่ตามห้าง แล้วมาปรุงหมักเอง จากนั้นก็ย่างในกระทะทีละเยอะๆ ประมาณ 4-5 ชิ

ผมสูง 178  น้ำหนัก 82  ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกิน และการออกกำลังกายโดยวิธีวิ่ง มีคนแนะนำว่า การกินเพื่อลดน้ำหนัก โปรตีนต้องถึง คำนวณจาก 1.5 x น้ำหนักตัว ซึ่งก็ประมาณ 120 กรัม/วัน . เลยอยากไ

...หมักอกไก่เอาไว้(((เอาหนังออก))) "ใส่แค่ซอสพริกกับซอสมะเขือเทศ"แช่ตู้เย็นไว้ ตืนเช้ามาไก่ที่หมักไว้"มีน้ำมัน"มาได้ไง ...เทน้ำมันออกมาได้ประมาณ2-3ช้อน??

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน